Porcja: 1 osoba Czas przygotowania: ok. 15 minut Poziom trudności: łatwy Składniki: 1 szklanka „mleka” migdałowego bez cukru, 2 miarki białka konopnego, 1 banan, sok z cytryny, 3 łyżki płatków quinoa, 1 łyżka płatków migdałowych, 1 łyżeczka oleju lnianego LenVitol®, świeże listki mięty Wykonanie: banana umyć, obrać ze skóry i podzielić na cząstki. Wszystkie składniki [...]
Porcja: 2-4 osoby Czas przygotowania: ok. 15 minut Poziom trudności: łatwy Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 2 łyżki oleju lnianego LenVitol 5 brzoskwiń Przygotowanie: Brzoskwinie umyć, przekroić na pół, wyjąć pestkę i miąższ pokroić w ćwiartki. Do miksera wrzucamy jogurt, olej lniany oraz kawałki brzoskwiń. Długość miksowania zależy od preferencji – im krócej będziemy miksować, [...]
Porcja: 1 osoba Czas przygotowania: ok. 5 minut Poziom trudności: bardzo łatwy Składniki potrzebne do koktajlu bananowo-pomarańczowego: 1 pomarańcza – 240 g, 1 banan – 120 g, 3 obrane plasterki świeżego korzenia imbiru Woda – 100 ml, 2 łyżki oleju lnianego LenVitol – 30 ml, kilka listków mięty. Przygotowanie koktajlu bananowo-pomarańczowego: Pomarańczę i banana obieramy [...]
Czas: ok. 10 minut Porcja: 1 osoba Poziom trudności: łatwy Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu rozgrzewającego z chili: Sok pomidorowy – 230 ml, ½ łyżeczki posiekanej natki pietruszki – ok.2-3 g, ½ garści kiełek słonecznika – ok. 3-4 g, ½ sztuki papryczki czerwonej chili -5 g, 2 łyżeczki oleju lnianego LenVitol® – 10 g. Przygotowanie [...]
