Koktajle

3 08, 2017

Koktajl odżywczy bananowo-migdałowy z płatkami quinoa

By | 2017-08-03T16:53:15+02:00 3 sierpnia 2017|Koktajle, Olej Lniany Przepisy, przepisy dietetyk Mileny Nosek, Śniadanie|0 Comments

Porcja: 1 osoba Czas przygotowania: ok. 15 minut Poziom trudności: łatwy Składniki: 1 szklanka „mleka” migdałowego bez cukru, 2 miarki białka konopnego, 1 banan, sok z cytryny, 3 łyżki płatków quinoa, 1 łyżka płatków migdałowych, 1 łyżeczka oleju lnianego LenVitol®, świeże listki mięty Wykonanie: banana umyć, obrać ze skóry i podzielić na cząstki. Wszystkie składniki [...]

21 10, 2016

Koktajl jogurtowo – brzoskwiniowy

By | 2016-11-21T09:36:00+02:00 21 października 2016|Koktajle, Przyjęcia|0 Comments

Porcja: 2-4 osoby Czas przygotowania: ok. 15 minut Poziom trudności: łatwy Składniki: 1 szklanka jogurtu naturalnego 2 łyżki oleju lnianego LenVitol 5 brzoskwiń Przygotowanie: Brzoskwinie umyć, przekroić na pół, wyjąć pestkę i miąższ pokroić w ćwiartki. Do miksera wrzucamy jogurt, olej lniany oraz kawałki brzoskwiń. Długość miksowania zależy od preferencji – im krócej będziemy miksować, [...]

5 06, 2016

Orzeźwiający koktajl bananowy z pomarańczą i olejem lnianym

By | 2016-08-05T15:09:12+02:00 5 czerwca 2016|Deser, Koktajle, Olej Lniany Przepisy, Śniadanie|0 Comments

Porcja: 1 osoba Czas przygotowania: ok. 5 minut Poziom trudności: bardzo łatwy Składniki potrzebne do koktajlu bananowo-pomarańczowego: 1 pomarańcza – 240 g, 1 banan – 120 g, 3 obrane plasterki świeżego korzenia imbiru Woda – 100 ml, 2 łyżki oleju lnianego LenVitol – 30 ml, kilka listków mięty. Przygotowanie koktajlu bananowo-pomarańczowego: Pomarańczę i banana obieramy [...]

29 02, 2016

Koktajl rozgrzewający z chili

By | 2016-03-01T20:48:37+02:00 29 lutego 2016|Koktajle, Śniadanie|0 Comments

Czas: ok. 10 minut Porcja: 1 osoba Poziom trudności: łatwy Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu rozgrzewającego z chili: Sok pomidorowy  – 230 ml, ½ łyżeczki posiekanej natki pietruszki – ok.2-3 g, ½ garści kiełek słonecznika – ok. 3-4 g, ½ sztuki papryczki czerwonej chili -5 g, 2 łyżeczki oleju lnianego LenVitol® – 10 g. Przygotowanie [...]